Fühlst Du Dich manchmal ausgepowert und müde? Was tust Du dagegen? Jedes Kind weiß wie man einen Akku auflädt. Doch wie lädst Du Dich wieder auf? Kennst Du Orte der Kraft? Wenn nein, dann finde so einen Kraftort […]
Hast Du einen Kraftort?
Fehlt Dir Energie?
Gehe regelmäßig in die Natur und mache wenn möglich ausgedehnte Waldspaziergänge. Die Natur unterstützt Dich hier in einer einzigartigen Art und Weise. Clemens G. Arvay hat dies in seinem Buch „Der Biophilia Effekt“ schön beschrieben. Er hat unzählige […]
Akuter Schutz in Stresssituationen
Deine Atmung entscheidet in einer Extremsituation wie Du diese meisterst. Eine schlechte Atmung führt zwangsläufig zu Atemnot. Dies lässt Dich dann gar nicht gut aussehen. So ist es schwer, Stresssituationen zu meistern. Die Atmung hat direkten Einfluss auf […]
Selbstschutz vor Manipulation
Es ist ungemein wichtig, sich selbst auf dem Wege zur starken Persönlichkeit vor „Manipulatoren“ zu schützen. Es gibt Menschen, die wollen nicht das Beste für uns. Darunter finden wir Egoisten, Egomanen, Soziopathen und manchmal auch Kriminelle. Das ist […]
Positive Affirmationen
Eine Affirmation ist zunächst ein bewusster Gedanke, von uns erdacht, der zu einem Glaubenssatz wird. Durch ständige Wiederholung, kann dieser Glaubenssatz zusammen mit anderen positiven Glaubenssätzen, zu einem Glaubensmuster werden und sich in unserer Welt für uns zur […]
Begeistere Dich!
Begeisterung ist das Zugpferd des Erfolges. Wir lieben begeisterte Menschen. Wir hören ihnen gerne zu und lassen uns von ihrer Begeisterung anstecken. Begeisterung birgt eine große Anziehungskraft in sich. Wenn Du Dich in den Zustand von Begeisterung hineinversetzen […]
Achtsamkeit
Die Achtsamkeit ist eine Einstellung. Bist Du im Alltag achtsam? Achtsamkeit meint, dass Du Dein Bewusstsein permanent auf Dein aktuelles Erleben richtest. Was fällt Dir an Dir auf und was passiert über Tag verteilt mit Dir? Sei achtsam, […]
Finde Verbündete
Etwas alleine zu erreichen ist ein tolles Gefühl. Doch noch viel besser ist ein gemeinsamer Erfolg. Suche Gleichgesinnte Überlege deshalb wer Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel unterstützen könnte, oder auch ähnliche Ziele verfolgt. Familienmitglieder, Freunde, Geschäftspartner, […]
Mein Notizbuch
Nutzt Du die Vorteile eines gut geführten Notizbuch? Gute Ideen sind rar und wertvoll. Und doch kommen sie uns öfter, als man meinen mag. Das Problem ist, dass wir oft eine gute Idee haben, diese aber durch Bewerten […]
Aufschieberitis
Die Aufschieberitis ist Dein größter Feind im Bestreben in irgendetwas erfolgreich zu sein oder zu werden. Sie ist eine gefährliche und selbstzerstörerische Angewohnheit. Aufschieberitis ist diejenige, die unser ganzen Elan und jeglichen Antrieb zerstört. Sie belastet uns mit […]